چگونه از درس خواندن لذت ببرم ؟

اگر به مکالمات و مصاحبه های افراد موفق در هر زمینه ای دقت کنید ، متوجه می شوید که یک صفت برای همه آنها مشترک است و در واقع دلیل اصلی موفقیت آنها است. همه آنها می گویند که ما به آنچه انجام می دادیم علاقه مند بودیم و از انجام آن لذت می بردیم. البته وقتی کاری با اشتیاق انجام نمی دهید و از آن لذت می برید ، نمی توانید از توانایی های خود به طور کامل استفاده کنید و در نتیجه موفق نخواهید شد.

این علاقه و لذت در حین انجام کار باعث ماندگاری کار و افزایش استقامت و انگیزه شما می شود.

تو حرف آخر، دانش آموز میتونه به جای مطالعه کسل کننده کتاب درسی، ویدیوهای آموزشی که اساتید، مفاهیم رو به صورت انیمیشن تدریس کردن یاد بگیرن و از درس خواندن لذت ببرند.

اغلب مشاهده می شود که دانش آموز می گوید که دوست دارد درس بخواند و حتی برای خودش برنامه ریزی کرده است و ممکن است در کلاس های مختلف ثبت نام کند. اما وقتی می خواهد درس بخواند و پای درس و کتاب بنشیند ، کسل می شود و سلیقه و انگیزه زیادی برای مطالعه ندارد.

 دو دلیل برای این وجود دارد:

1- شما هنوز عادت به مطالعه و تحصیل با برنامه ندارید. 2- شما از مطالعه لذت نمی برید.

این دو شرط به طور طبیعی برای اکثر دانش آموزان اتفاق می افتد ، اما متأسفانه به دلیل آموزش کافی در این زمینه ، این مشکل در سال های بعد مورد توجه قرار می گیرد و بیشترین تأثیر را بر داوطلبان کنکور سراسری خواهد گذاشت.

همانطور که گفته شد ، برای موفقیت در هر مشاغل ، علاقه و لذت بردن از آن مهم و ضروری است. بنابراین باید سعی کنیم از مطالعه لذت ببریم و خواندن را برای ما لذت بخش و سرگرمی قرار دهیم. در این حالت انگیزه ما بیشتر می شود و ساعات مطالعه ما افزایش می یابد و این باعث می شود که ما به خواندن عادت کنیم و دیگر به عنوان یک کار آزار دهنده و دردناک به آن نگاه نکنیم.

با توجه به اهمیت موضوع ، راه حل هایی را ارائه می دهیم که باعث می شود شما از خواندن لذت ببرید و به راحتی به مطالعه بپردازید ، حتی برای ساعات طولانی.

1. مطالعه در فواصل کوتاه و مناسب: سعی کنید مدت طولانی و بدون وقفه و استراحت از مطالعه خودداری کنید. زیرا علاوه بر کاهش قابل توجهی در یادگیری و توانایی ذهنی بعد از 45 تا 70 دقیقه مطالعه مداوم ، باعث می شود که شما از مطالعه بی حوصله شوید و باعث بی حوصلگی و فرسودگی ذهنی شوید.

2. به ترتیب و قدم به قدم پیش بروید: شاید باور نکنید که همیشه رفتن از کل به کوچک و از بزرگ به کوچک روشی کارآمد برای یادگیری در سنین مختلف است. هنگام مطالعه ، ابتدا سعی کنید درک کلی از موضوع داشته باشید ، سپس به جزئیات بروید ، این شانس موفقیت شما را افزایش می دهد.

3. در صورت لزوم به استراحت کافی برسید: اگر زمان اجازه می دهد ، یک روز کامل را برای استراحت مجدد صرف کنید. با این کار ممکن است احساس پشیمانی کنید و دائماً با خود بگویید: من امروز باید درس بخوانم و وقت گرانبهای را که برای استراحت با استرس اختصاص داده ام ، صرف کنم. اما همانطور که در بالا ذکر شد ، فراموش نکنید که در حالت استرس ، مغز اطلاعات جدیدی را جذب نمی کند. یک روز را در اوقات فراغت بگذرانید و از عدم تحصیل احساس بدی نکنید.

در این مورد شما بعضی موقع ها غرق درس خواندن می شوید درسته مفید واقع میشه ولی بعد از مدتی خسته میشید ولی تو مجموعه حرف آخر، اساتید طبق برنامه ای که برای شما در نظر گرفتن همه این موارد رو پیش بینی کردن و میتونید منظم و بدون خستگی پیش برید.

4- یک محیط مناسب برای مطالعه فراهم کنید: همیشه محیط مناسبی را برای مطالعه اولویت اصلی ایجاد کنید. به عنوان مثال ، اگر شما نیاز به سکوت دارید ، تمام تلاش خود را برای ایجاد یک مکان ساکت انجام دهید تا در تحصیلات خود موفق شوید.

5- یک هدف داشته باشید و همیشه آن را در مقابل خود ببینید: یکی از اصلی ترین دلایلی که مردم برای رسیدن به اهداف خود به اندازه کافی تلاش نمی کنند این است که آنها معمولاً آن را دست نیافتنی و خیلی دور می دانند. در صورتی که با برنامه ریزی و مدیریت صحیح می توان به کلیه اهداف دست یافت.

6. برنامه ریزی صحیح خود را انجام دهید ، عادت را مطالعه کنید: به طور کلی اگر ساعات مشخصی از روز را برای مطالعه برنامه ریزی کنید ، خیلی زود به آن عادت خواهید کرد. بدون تخصیص ساعات مشخصی از روز ، ممکن است هیچ وقت فرصت مطالعه نداشته باشید. یک راه خوب برای این کار نوشتن زمان در دفتر خاطرات خود است ، دقیقاً مثل اینکه با پزشک قرار ملاقات گذاشته اید ، مثلاً در دفترچه خود بنویسید: 2 تا 4 بعد از ظهر - مطالعه کنید.

شما می تونید از رونمایی از جدیدترین متد آموزشی کنکور در موسسه حرف آخر آشنا بشید که واقعا تحولی تو آموزش ایجاد کرده اند آشنا بشید و سرنوشت کنکورتان رو عوض بکنید و موفق بشید.

چرا با این که زیاد درس میخوانم، در آزمون هایم پیشرفت نمیکنم؟

پیشرفت در آزمون

این می تواند برای هر دانش آموز اتفاق بیفتد. این بدان معناست که در طی یک دوره زمانی ، حتی اگر مدت زمان زیادی را با مطالعه و مطالعه با دقت و کیفیت خوب گذرانده اید ، و فکر می کنید که بسیار خوب انجام می دهید ، با دیدن نتیجه آزمون خود یا آزمایشی که برگزار کرده اید، از خودتان و مطالعاتتان کاملاً ناامید شده اید ، و نتیجه شما به قدری ضعیف است که شما را آزار می دهد ، و به خودتان می گویید که حتی اگر من تمام حواسم را برای مطالعه و حتی به تماشای تلویزیون واگذار کرده ام ، چرا رتبه من بهتر نیست؟ چرا ترازم من بالا نمی رود؟ مشکل از کجاست؟

برای پیشرفت در آزمون چه کار باید کرد ؟

صبر ،صبر و صبر:

طبیعی است که بعضی از کارها برای بازگشت بسیار کند است. درس خواندن نیز یکی از این کارهاست ، اما باید توجه داشته باشیم که اگر بتوانیم آنها را با صبر و پشتکار تکمیل کنیم ، به موفقیت بزرگی خواهیم رسید. البته منطقی است که دیر شود؛ یعنی دانش آموزی که مدت کوتاهی است که به صورت مفهومی درس می خواند و در سال های قبل هم آزمون سراسری مورد توجهش نبوده است، در دروس پایه دارای مشکلات اساسی دارد و این باعث می شود پیشرفت او کمی آهسته تر شود و مجبور شود سخت تر کار کند و ممکن است برای رسیدن به سطوح بهتر و رتبه بندی بهتر زمان بیشتری ببرد بنابراین ابتدا باید مطمئن شوید که این یک تأخیر منطقی است یا اینکه کاستی های ما در برنامه ریزی یا روشی که ما مطالعه می کنیم باعث این امر شده است. پس از اطمینان از برنامه ریزی و مطالعه صحیح ، صبور باشید. و حتی یک لحظه تسلیم نشوید و مطمئن باشید که با اتکا به خدا و تلاش می توانید به هدف خود برسید و باید نسبت به آینده خوش بین باشید.

به جای فکر کردن به نتیجه کلی آزمون ،به نتیجه تک تک درسها و تراز آنها توجه کنید:

اول از همه ، این امر باعث می شود پیشرفت امتحان خود در هر درس را با دقت بیشتری بسنجید و نقاط قوت و ضعف خود را بیشتر بدانید. علاوه بر این ، باعث می شود پیشرفت کوچک خود را ببینید و نسبت به آینده به خصوص بعد از تعطیلات فروردین خوش بین باشید. راه این است که آرام و پیوسته پیش بروید. تحصیل در آزمون سراسری یکی از اهداف بلند مدت است و موفقیت در آن نیازمند صبر ، تلاش ، پشتکار و روحیه خستگی ناپذیر است.

در واقع ، شما باید به این روش آرام و به طور پیوسته حرکت کنید ، و مداوم بودن بسیار مهم است. مطالعات شما نباید نوسان داشته باشد و شما نباید برای مدت کوتاهی با تمام توان مطالعه کنید. سپس ، چیزی شما را ناامید یا دلسرد می کند و ساعات مطالعه شما را برای مدتی کاهش می دهد ، و پس از مدتی دوباره برای یک هفته خوب مطالعه کنید و دوباره سقوط کنید.

اگر می خواهید در کنکور سراسری نتیجه خوبی کسب کنید ، باید حتما صبور باشید حتی اگر اوضاع آنطور نبود که مدتی در نظر داشتید و علی رغم تحصیل زیاد ، نتیجه ای نگرفتید ، زیرا این دوره با صبر و حوصله شما تمام می شود و پشتکار آن را نگیرید ، مطمئناً مزد زحمت خود را خواهید دید.

برای پیشرفت در آزمون با دقت ،ایرادات خود را بررسی کنید

بعد از امتحان باید هر سؤالی را که جواب ندادید یا اشتباه کردید بررسی کنید. اگرچه کار سخت است و صبر و شکیبایی دارد ، اما برای پیشرفت خود باید این سختی ها را تحمل کنید. هنگام بررسی تست ها ، شما با 4 نوع مشکل و آسیب دیدگی روبرو هستید: 1- کمبود اطلاعات 2- فراموشی 3- عدم توجه 4- کمبود وقت. اگر می دانید مشکل کجاست ، می توانید راحت تر آن را برطرف کنید.

چگونه بهترین تشک طبی رو تشخیص دهیم.

 

اغلب افراد برای پیشگیری از درد مفاصل و دفرمه شدن اسکلت خود به خرید تشک طبی روی می­ آورند اما مهم­ترین ویژگی ذاتی تشک­های طبی، درجه سفتی بالای آنهاست. پس اولین ویژگی در بهترین تشک طبی، سفتی آن خواهد بود. سفت بودن در تشک­های طبی باعث می­ شود تا انحنای ستون فقرات به شکل طبیعی خود حفظ شود. و با حمایت از اسکلت و مفاصل، از بروز ناهنجاری­ های جسمی جلوگیری شود.

تشک­های طبی در دو نوع فنردار و بدون فنر در بازار موجود هستند. تشک­های طبی بدون فنر تماماً از یونولیت، فوم و اسفنج ساخته می­شوند و به واسطه وزن سبک و قیمت بسیار مناسب، بازار پر رونقی دارند اما سفتی بیش از حد، عمر کوتاه و دفرمه شدن تشک، سبب شد تا تولید کننده­ ها به فکر اصلاح این نوع از تشکها بیافتند و در عین حفظ ساختار اولیه و ضروری آن، با اضافه کردن فنرهای متعدد تعریف جدیدی در عبارت «بهترین تشک طبی» بوجود آوردند.

استفاده از فنر در تشک­های طبی باعث شد هم نرم بودن به محصول اضافه شود. و هم سفت ماندن پا برجا بماند. این تلفیق سبب شد در عین حفاظت از اندام­های حساس بدن مثل ستون فقرات، سر، گردن و زانوها، فشارهای وارده به تشک از سوی بدن توسط فنرها جذب گردد. تا هم موضوع سلامت جسم رعایت گردد. و هم یک خواب راحت حاصل آید.

جنس و نوع مواد اولیه

همانطور که در بالا عنوان شد. اغلب تشک­های طبی با ساختار یونولیت و فوم و الیاف، بدست مصرف کننده می­ رسند. اما برای بهبود ساختار آن در راحتی و البته افزایش عمر مفید آنها، اصلاحات مفیدی از سوی تولید کنندگان معتبر و پرفروش برای تولید بهترین تشک طبی اعمال شد. اضافه کردن پد راحتی در قسمت­هایی که بیشترین تماس را با بدن دارند از نمونه این اصلاحات مفید قلمداد می­شود که حاصل مطالعات مستمر مرکز مطالعات تولید کننده ها است.

افزودن پد راحتی باعث افزایش چشمگیر آسایش قسمت­هایی از بدن است. که بیشترین آسیب را از سفتی تشک­های طبی متحمل می­ شوند. پوست بدن از جمله این نقاط است که بسیار آسیب پذیر می­باشد. ولی حضور پدهای راحتی در ضخامت های ولو اندک، از انتقال خشکی  و سفتی تشک­های طبی به پوست جلوگیری می­ کند. نمونه دیگری که بسیار مهم تلقی می­ شود.جنس پوشش نهایی محصول است.

به نحوی که اگر منافذ پوشش به شکلی باشد. که گردش هوا در آن به نحوی مطلوب جریان داشته باشد، تشک خریداری شده قطعاً بهترین تشک طبی خواهد بود. زیرا جریان هوا به تعادل حرارتی ساختار داخلی تشک و دمای بدن شما کمک خواهد کرد. اغلب نارضایتی­ ها از تشک­های طبی به خاطر گرم شدن غیر قابل تحمل در محل تماس بدن با تشک است.

مختلط بودن مواد بکار رفته در کنار منافذ لایه بیرونی و نهایی می­ تواند تا حد مطلوبی از انباشت حرارت در تشک بکاهد . و این مهم حاصل نمی­شود. مگر با اعمال نظر کارشناس ­های خبره در این حوزه. کارشناسانی که بصورت مداوم و مستمر بازخوردهای مثبت و منفی هر تغییر را جمع­ آوری می­ کنند تا با اعمال بهترین اصلاح­ها، بهترین تشک طبی را تولید و روانه بازار کنند. لذا ضروری است با خرید تشک از برندهای معتبر در قدم اول سلامتی و در قدم دوم یک خواب با کیفیت را برای خود به ارمغان بیاوریم.

ویژگیهای بهترین تشک طبی

در دسته بندی تشک ها و عنوان کردن انواع آنها، با ویژگی­های هرکدام آشنا شدیم. مزایای هر دسته سبب می ­شود عده ای مجاب به خرید شوند و در مقابل، عنوان کردن معایب ، ممکن است عده ­ای را از خرید منصرف کند. به هرحال یافتن بهترین تشک طبی کاری آسان نیست. و ضروری است با مطالعه راجع به ویژگی های هر محصول به دنبال خریدی باشیم، که مزایای بیشتر در مقابل معایب اندک داشته باشند.

زیرا گریز از بی­ نقص بودن، مطلق یقیناً کاری بیهوده  و البته بی نتیجه خواهد بود. بعنوان مثال افزودن لایه­ های مراقبتی از بدن و استفاده از الیاف و پارچه­ های با کیفیت قطعاً وزن محصول نهایی را به شکل چشم گیری افزایش می­دهد و این مسئله برای شخصی که وزن محصول برایش خیلی مهم است، یک امتیاز منفی به حساب می ­آید.

مزایای بهترین تشک طبی

همانطور که پیشتر عنوان شد، ذات تشک­های طبی سفت بودن آنهاست. ویژگی مثبتی که تنها در این دسته از تشک ها دیده می­ شود و سبب می­ شود ساختار اسکلت بدن حفظ گردد. این مزیت، هم جنبه پیشگیری از بروز ناراحتی­ های ستون فقرات و مفاصل را خواهد داشت. و هم به متوقف شدن درد و بهبود آن کمک شایانی خواهد کرد. بهترین تشک طبی در مقابل بیشترین فشارهای وارده از بدن هم مقاومت خواهد کرد.

و کمترین فرو رفتگی را در آن شاهدیم. پزشکان حوزه توانبخشی معتقدند تشک طبی استاندارد با فشار انگشت، نباید بیش از چند میلیمتر انطعاف داشته باشند. انعطاف پذیری اندک، سبب کاستن فشارهای وارده به بدن خواهد شد. و یقیناً در دراز مدت از بروز ناهنجاری­ های مفاصل و ستون فقرات جلوگیری می­ کند. دومین تأثیر سفت بودن تشک­ های طبی در حفظ تعادل ماهیچه ه­ای بدن است. آنچه کارشناسان و پزشکان به آن اذعان داشته ­اند این است که به هنگام استفاده از بهترین تشک طبی، تعادل طبیعی بدن حفظ می­ گردد.

در اینصورت  ماهیچه­ ها هم استراحت می­ کنند، این استراحت باعث خواهد شد. که نیروی تحلیل رفته خود را در زمان استراحت بازیابی کنند. پس اگر تشک طبی نتواند به استراحت ماهیچه­ ها بیانجامد. و احساس کوفتگی بعد از استراحت به سراغ شما آمد، مطمئن باشید. که تشک شما از استانداردهای لازم برخوردار نبوده است . و این مسئله بروز بیماری های جسمی را برای شما رقم خواهد زد.

تراکم فوم بالا نمونه دیگری است. که در اغلب تشک ­های طبی استاندارد دیده می­ شود. جابجا شدن مداوم در هنگام استراحت سبب می­شود شکل­ گیری تشک و تطابق آن ضروری باشد. پس برای بهبود دردهای مفاصل ضروری است فوم با تراکم بالا، به لایه­ های بالایی تشک طبی تزریق گردد. درجه این تراکم عددی بین 2 تا 5  است اما تراکم فوم تشک­ های تولیدی شرکت­های معتبر، در دو سطح بالایی 4 و 5 قرار می­ گیرند.

لذا بهترین تشک طبی با تراکم بالای 4 تولید و عرضه خواهند شد. این موضوع را بخاطر داشته باشید . که تولید کنندگان معتبر، هرگز کیفیت را فدای کاهش قیمت تمام شده نمی­ کنند. این مسئله ، فروش بالا و اعتبار روز افزون آنها را سالهاست که تضمین کرده است.

نتیجه گیری:

اگر به دنبال بهترین تشک طبی می گردین از مزایا و معایبی که در بالا به آن اشاره شد کمک بگیرین تا بتونین بهترین انتخاب را داشته باشین و با کمترین هزینه بیشترین بهره وری و مطلوببت را داشته باشین . و بهترین تشک طبی رو برای خودتون و خانواده تون تهیه کنین.

در نهایت پیشنهاد من به شما، این است که محصولی همچون ویسکو پاکت از سری محصولات شرکت تولید تشک کلبک ترکیه میتواند رضایت شما را در خرید یک محصول ایده آل جلب کند .زیرا ابر هوشمند پنج سانتی متری استفاده شده در آن راحتی بی چون و چرایی را به خریدار هدیه می­دهد.

از اینکه تا اینجای مقاله منو همراهی کردین. از شما سپاس گذارم. امیدوارم که این مقاله تونسته باشه که به شما کمک کنه تا بهترین تصمیم رو درخرید بهترین تشک طبی بگیرین .خدانگه دارتون به امید دیدارتون در مقاله بعدی.

منبع: https://bestkelebek.ir/

چگونه از "خدمت از ما" برای دریافت خدمات نظافت شرکت کمک بگیریم؟

نظافت شرکت و محل کار نیز (به ­عنوان خانه دوم ما) به­ همان اندازه نظافت خانه اهمیت دارد. بسیاری از اداره­ها به منظور کاهش هزینه­های خود، نیروهای خدماتی را به­صورت تمام­وقت استخدام نمی­کنند و هر زمان که نیاز باشد، برای نظافت شرکت و نظافت راه پله، با شرکت­های خدماتی تماس گرفته و درخواست خود برای اعزام نیرو را ثبت می­کنند. اپ "خدمت از ما" فرآیند انجام این چنین درخواست‌هایی مانند نظافت راه پله مورد را کوتاه نموده است. در ادامه به نکات مربوط به این روش مقرون به­صرفه و هوشمندانه می­پردازیم.

 

هزینه نظافت شرکت چگونه محاسبه می‌شود؟

در "خدمت از ما"، هزینه نظافت شرکت، نظافت راه پله و سایر خدمات توسط خود شرکت­های خدماتی نظافتی تعیین می­شود. معمولا هزینه نظافت با توجه جنسیت نظافتچی که انتخاب می‌کنید، تعداد ساعت مورد نیاز برای نظافت شرکت و خدمات اضافه‌ای که درخواست می‌کنید، متفاوت خواهد بود. هرچند هزینه نظافت توسط نظافتچیان خانم بیشتر است، اما کمک گرفتن از نظافتی آقا برای نظافت شرکت و نظافت راه پله طرفدار بیشتری دارد.

چگونه در هزینه نظافت شرکت صرفه‌جویی کنیم؟

هزینه نظافت شرکت و قسمت­های مختلف آن مانند نظافت راه پله، سرویس بهداشتی و... به‌صورت ساعتی محاسبه می‌شود. برای جلوگیری از هدر رفتن وقت و صرفه جویی هزینه‌ها، کارهایتان را حتما از قبل دسته‌بندی کنید. با این کار، تعداد ساعتی را که به نظافتچی نیاز دارید، تخمین می‌زنید و هنگام رسیدن نیروی نظافتی، وقت کافی خواهید داشت. مثلا هنگام درخواست نیرو برای نظافت راه پله با اپلیکیشن "خدمت از ما"، کثیفی راه پله‌ها و تعداد طبقات را در نظر بگیرید و بر اساس آن تعداد نیرو را مشخص کنید.

هزینه های رفت و آمد نظافتچی منزل

با رواج استفاده از خدمات نظافت به­صورت آنلاین با کمک "خدمت از ما" یا سایر ارائه­دهندگان، قوانینی برای قیمت نظافت محل کار، نظافت راه پله و... مشخص شده است. طبق این قانون، هزینه رفت و آمد به عهده خود شرکت و نظافتچی است. اما در صورتی که کار نظافتچی بعد از ساعت 20:00 به پایان برسد، هزینه برگشت به عهده مشتری است.

اهمیت نظافت راه پله در نظافت شرکت چیست؟

راه پله و پارکینگ بخش مهمی از هر ساختمان است. به محض ورود افراد و کارمندان، راه پله و پارکینگ اولین جایی است که به چشم می‌آید، کثیفی آن می‌تواند جلب توجه کند و حتی موجب بیماری شود. همان طور که گفتیم، نظافت راه پله بهتر است توسط نظافتچی آقا انجام شود. از نظافت راهروهایی که پنجره دارند نیز غافل نشوید؛ پنجره‌های راه پله بهتر است هر ماه تمیز شوند.

اگر قصد دارید نظافت شرکت خود را هر هفته به نظافتچی بسپارید، می­توانید با کمک "خدمت از ما" با یک شرکت خدماتی قراردادی ببندید و نظافتچی را برای مدت مشخصی رزرو کنید.

چگونه از "خدمت از ما" برای دریافت خدمات نظافت شرکت کمک بگیریم؟

برای استفاده از خدمات نظافت اداره و نظافت راه پله در "خدمت از ما" کافی است زمان دلخواه خود را وارد کنید و سپس، متخصصین مرتبط به شما پیشنهاد قیمت می‌دهند. شما بر اساس سوابق کاری و پروفایل متخصصین می‌توانید مناسب‌ترین فرد را برای نظافت محل کار خود انتخاب کنید.